Αναδύεται από τα κύματα και απολαμβάνει τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού η Καγιά

Η Βίκυ Καγιά απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές μαζί με την οικογένειά της, περνώντας ξέγνοιαστες στιγμές κάτω από τον ήλιο. Το μοντέλο και παρουσιάστρια, που έχει παντρευτεί τον Ηλία Κρασσά, χαίρεται την κάθε μέρα με τα δύο τους παιδιά, την Μπιάνκα και τον Κάρολο-Ηλία, σε μαγευτικές παραλίες.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ: Όλα τα νέα των celebrities με ένα κλικ στο #CelebrityNewsCyprus

Πριν από λίγη ώρα, η Βίκυ Καγιά ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram εντυπωσιακές φωτογραφίες, όπου τη βλέπουμε να βγαίνει από το κύμα, ακτινοβολώντας χαρά και ηρεμία. Με φόντο το γαλάζιο της θάλασσας, το μοντέλο αποδεικνύει για άλλη μια φορά τη φυσική του ομορφιά, στοιχείο που συνέβαλε στην καριέρα του στα catwalks.

Η Βίκυ Καγιά, γνωστή για το γεμάτο πρόγραμμά της και τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις, βρίσκει πάντα χρόνο για την οικογένειά της, και αυτό το καλοκαίρι είναι αφιερωμένο σε χαλαρές στιγμές και παιχνίδια με τα παιδιά της. Οι φωτογραφίες της αποπνέουν την ευτυχία και την ηρεμία που της φέρνει η επαφή με τη θάλασσα και η αγάπη της οικογένειάς της.

Πως διατηρεί αυτές τις αναλογίες;

Η Βίκυ Καγιά πιστεύει στην υγιεινή αλλά όχι στην εξοντωτική διατροφή! Μέσα στην ημέρα επιδιώκει να τρώει περίπου κάθε τρεις ώρες, κάνοντας μικρά και συχνά γεύματα, και προσπαθεί να καταναλώνει πολλά φρούτα και λαχανικά. Έτσι τονώνει τον μεταβολισμό της και καίει λίπος όλη μέρα.

Αντί να κοιτάζει συνέχεια το ρολόι, συγχρονίζεται με τα σημάδια που της δίνει το ίδιο της το σώμα. Για παράδειγμα εάν δεν πεινάσει μετά από 3 ώρες, δεν τρώει υποχρεωτικά, αλλά σε περίπτωση που πεινάσει πάρα πολύ μετά από 2,5 ώρες, τότε απολαμβάνει το επόμενο γεύμα η σνακ που περιλαμβάνει το πρόγραμμα της.

Και κάτι σημαντικό: Τα γεύματα της δεν ξεπερνούν τις 400 θερμίδες, τα σνακ τις 100 και τα γλυκά τις 50! Έτσι, το σύνολο των θερμίδων που καταναλώνει την ημέρα είναι περίπου 1.450. Για αυτό όπως βλέπουμε σε βίντεο το σώμα της δεν έχει ούτε ένα ψεγάδι....

Πηγή: youweekly.gr

Δειτε Επισης

Ανδρομάχη: «Μόλις έφυγα από το πρώτο ραντεβού που έκανα για το νυφικό μου. Είμαι πάρα πολύ χαρούμενη»
H Mel B από τις Spice Girls παντρεύτηκε τον 37χρονο σύντροφό της, Rory McPhee
Ο Σωτήρης Χατζάκης απέφυγε τον σύζυγο της ερωμένης του ντυμένος… λοχίας: «Κόλλησα μουστάκι και… βγήκα»
Έλενα Τοπαλίδου: «Ξενοποιήθηκα. Είμαι ένας πρόσφυγας από τη ζωή μου. Επέλεξα να εκδιωχθώ. Εγώ με έδιωξα»
Κωνσταντίνος Μπιμπής: «Ήμουν οξύθυμος, είχα ξεσπάσματα, υπέφερα και υπέφεραν που αγαπούσα γύρω μου»
Δέσποινα Μοιραράκη: «Είχα μεγάλη κόντρα με τον 1ο μου σύζυγο. Για μένα ο άντρας μου είναι ο Γιάννης που έχασα»
Παντρεύεται ο Νίκος Πολυδερόπουλος: Έκανε πρόταση γάμου στη σύντροφό του, Βαλασία Συμιακού
Γέννησε η Κατερίνα Στεφανίδη: Οι πρώτες φωτογραφίες με το μωρό της
Βαρύ πένθος για τον Νίκο Κοκλώνη – Πέθανε ο πατέρας του - Το μήνυμα του
Θύματα διάρρηξης Γρηγόρης Γκουντάρας & Ναταλί Κάκκαβα: «Βίασαν το σπίτι, την ψυχή και την οικογένεια μας»