Οι ασκήσεις που σμιλεύουν θεαματικά πόδια και γλουτούς!

Έχουμε δηλώσει ξανά την αγάπη μας για τη μέθοδο Ballet Beautiful και τη μπαλαρίνα Mary Helen Bowers, όταν μας έδειξε τις top άσκησεις για λεπτή μέση.

Σε αυτό το βίντεο, η Bowers μάς δείχνει ασκήσεις για πόδια και γλουτούς στο σπίτι. Ναι, μπορείς να κάνεις αυτές τις ασκήσεις για να «χτίσεις» κορμί, βλέποντας παράλληλα τηλεόραση. Καμία συνδρομή σε γυμναστήριο.

Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς στο σπίτι:

Δειτε Επισης

Θοδωρής Ζουμπουλίδης: «Πολλοί χρησιμοποίησαν το metoo για να κάνουν καριέρες»
Κατερίνα Καινούργιου για Καραβάτου: «Εγώ δεν πιστεύω ότι τα έχει με τον Χρήστο Φερεντίνο»
APIVITA: Χριστούγεννα γεμάτα αγάπη και φυσική φροντίδα
Holiday Wonderlights: Η νέα συλλογή της KIKO MILANO γιορτάζει τη μαγική λάμψη των Χριστουγέννων
Τo νέo maxi mod look: Mια νέα δημιουργική καμπάνια της KIKO MILANO σε συνεργασία με την Emma Roberts
Ο Γιώργος Κακοσαίος άνοιξε δικό του νυχάδικο και παρέχει υπηρεσίες καλλωπισμού σε γυναίκες και άντρες
Το exclusive event του Mario Badescu στο Beauty Line Μακαρίου
Η COLORESCIENCE κυκλοφορεί τη Total Lash™ Mascara: Το μυστικό για μακρύτερες, δυνατές και υγιείς βλεφαρίδες
Η συλλογή για να λάμψεις το Φθινόπωρο: KIKO MILANO GLOSS SUPREME It’s a high glass world
O οίκος Augustinus Bader παρουσιάζει το νέο pop-up κατάστημα στο Παρίσι σε συνεργασία με τον διεθνούς φήμης καλλιτέχνη Harry Nuriev