Πώς θα απαλλαγείς φυσικά από τους μαύρους κύκλους

Αν όντως τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, τότε το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να τα περιβάλουν μαύροι κύκλοι.

Κι όμως, όσο αντιαισθητικοί και αν είναι, μπορείς να τους καταπολεμήσεις, ακολουθώντας βήμα προς βήμα όλες τις παρακάτω φυσικές εναλλακτικές, χωρίς χημικά προϊόντα.

1) Να προτιμάς θρεπτικές, φρεσκοκομμένες και φρεσκομαγειρεμένες τροφές

Όπως σούπες με εποχιακά βρασμένα λαχανικά και καρυκεύματα σαν τον κουρκουμά και την πιπερόριζα.

2) Περιόρισε το επιτραπέζιο αλάτι

Προτίμησε, αντ' αυτού, μικρές ποσότητες θαλασσινού.

3) Βεβαιώσου ότι καταναλώνεις ζεστό νερό με στυμμένο λεμόνι

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ξεκινάς τη μέρα σου, καθώς σε βοηθά -μεταξύ άλλων- στην ανακούφιση από το υπερβολικό άγχος.

4) Μείνε ενυδατωμένη

Πίνοντας νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή ζεστό τσάι όλη μέρα, καθώς τα παγωμένα ροφήματα εμποδίζουν τη σωστή λειτουργία της πέψης.

5) Βύθισε φέτες φρέσκου αγγουριού σε ροδόνερο ή γάλα αμυγδάλου και τοποθέτησέ τες στα μάτια σου

Θεραπεύει τις φλεγμονές γύρω από τα μάτια σου.

6) Πρόσθεσε περισσότερο σέλινο, σπαράγγια, λάχανο και μπανάνες στη διατροφή σου

Ισορροπούν τους ηλεκτρολύτες του οργανισμού, ενώ σου προσφέρουν σημαντικά ιχνοστοιχεία που βοηθούν στην αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων.

7) Προτίμησε αντιοξειδωτικό νερό (έχε το πάντα μαζί σου, βασικά)

Πρόσθεσε μερικές σταγόνες πορτοκάλι, λεμόνι ή lime στο νερό σου για την πρόσληψη περισσότερης βιταμίνης C.

8) Να ξεκουράζεσαι καλά

Από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στην καταπολέμηση των μαύρων κύκλων.

Δειτε Επισης

Ευγενία Μανωλίδου: «Ο Άδωνις είναι παράδειγμα για μένα & τα παιδιά μας, καλός χαρακτήρας & μεγαλόψυχος»
Σπύρος Μπιμπίλας: «Δέχτηκα πάρα πολύ ισχυρό bullying με τη Δίκη Πέτρου Φιλιππίδη»
Γιώργος Τσαλίκης για Ειρήνη Μουρτζούκου: «Πόσες φορές θα βλέπουμε αυτό το έργο; Πόσο νοσηρό είναι αυτό;»
Δύσκολες ώρες για την Άννα Μαρία Βέλλη: «Σ’ αγαπάω. Και σ’ ευχαριστώ για όλα!»
Η κατάθεση του Νίκου Ψαρρά στη Δίκη Γιώργου Κιμούλη: «Η Ζέτα Δούκα κατέρρευσε ψυχολογικά»
Ελένη Τσολάκη για Ειρήνη Μουρτζούκου: «Σιχαίνομαι και μόνο που βρέθηκα μαζί σου στον ίδιο χώρο»
Αφροδίτη Γεροκωνσταντή για τον θάνατο του πατέρα της: «Δεν είχαμε να φάμε, μας τάιζε η εκκλησία»
Θανάσης Βισκαδουράκης: «Περίμενα την Κυριακή να πάω εκκλησία να φάω κόλλυβα ή να κλέψω κάνα κονιάκ»
Αγγελική Νικολούλη για Ειρήνη Μουρτζούκου: «Υπάρχουν, αρκετά σοβαρά στοιχεία & είναι στιγμή για να βγουν»
Πέτρος Κουσουλός για Ειρήνη Μουρτζούκου: «Eίναι μια serial killer»