5 απλοί τρόποι για να δείχνεις νεότερη
09:11 - 01 Ιουνίου 2016
Tα σημάδια γήρανσης μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπό σου από τη μια μέρα στην άλλη: θαμπάδα, ρυτίδες, σακούλες στα μάτια. Αυτούς τους εφιάλτες μπορείς να τους αποφύγεις πολύ εύκολα, υιοθετώντας μια πιο ποιοτική ζωή.
Αν θες να δείχνεις για πάντα νέα, ήρθε η ώρα να κάνεις μερικές αλλαγές στην καθημερινότητά σου.
1. Ενυδατώσου
Έχει αποδειχτεί ότι το να πίνεις αρκετό νερό είναι ο φυσικός τρόπος για να φροντίζεις το δέρμα και την υγεία σου: διώχνει τις τοξίνες από τον οργανισμό σου κι έτσι καθυστερεί το δέρμα από το να γεράσει και να φθαρεί.
2. Ξεβάψου
Σε πρώτο πλαίσιο, φρόντισε να μην το παρακάνεις με το βάψιμο γιατί θα σε κάνει να δείχνεις μεγαλύτερη. Έπειτα βεβαιώσου ότι έχεις ξεβαφτεί καλά πριν πέσεις για ύπνο. Το να αφήσεις όλη νύχτα το μακιγιάζ στο πρόσωπό σου μπορεί να είναι καταστροφικό για το πρόσωπό σου μακροπρόθεσμα.
3. Μην ξεχνάς το αντηλιακό
Αν πρέπει να επενδύσεις μόνο σε ένα καλλυντικό, τότε αυτό πρέπει να είναι το αντηλιακό προσώπου σου. Ο ήλιος προκαλεί τη μεγαλύτερη φθορά στην επιδερμίδα σου και είναι πολύ εύκολο να καταλήξεις με πρόωρη χαλάρωση, αλλά και ρυτίδες, δηλαδή τα πιο κραυγαλέα σημάδια γήρανσης.
4. Μείνε σε φόρμα
Ο καλύτερος τρόπος να δείχνεις νέα είναι να γυμνάζεσαι. Φυσικά δε χρειάζεται να περνάς ώρες στο γυμναστήριο, μπορείς απλά να τρως σωστά και να κάνεις μερικέςαπλές, καθημερινές ασκήσεις. Θα νιώθεις και θα δείχνεις άμεσα πιο νέα και λαμπερή.
5. Μην αγχώνεσαι
Μπορεί να ακούγεται δύσκολο, αλλά αν αφήσεις το άγχος στην άκρη, τότε το δέρμα σου θα δείχνει πιο νεανικό. Δοκίμασε τη yoga ή τον διαλογισμό ώστε να ελέγξεις περισσότερο τα επίπεδα του στρες σου. Αυτό θα σε κάνει γενικότερα πιο χαρούμενη, γεγονός που θα φανεί αμέσως στο πρόσωπό σου.
