Ρούλα Κορομηλά: Πώς έχασε 10 κιλά σε δύο εβδομάδες

Εν όψει της μεγάλης της επιστροφής στην τηλεόραση η Ρούλα Κορομηλά έχει καταφέρει να χάσει 10 κιλά με δίαιτα μέσα σε δύο εβδομάδες. 

Σύμφωνα με το «Λοιπόν», η γνωστή παρουσιάστρια ξεκίνησε τη δίαιτα του αστροναύτη -γνωστή ως η δίαιτα της NASA-, η οποία έκανε θραύση τη δεκαετία του ’80 και τους τελευταίους μήνες έχει γίνει μόδα στο Hollywood με ορισμένες αλλαγές. Η δίαιτα αυτή επιτρέπει πολλές πρωτεΐνες και απαγορεύει όλα τα γαλακτοκομικά.

Το πρωινό καθημερινά περιλαμβάνει 2 αβγά με 2 φέτες ψωμί ή φρυγανιές ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι. Οι καφέδες, το τσάι και τα αφεψήματα βοτάνων επιτρέπονται χωρίς περιορισμό.

Δευτέρα:
Μεσημέρι: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αβγά.
Βραδινό: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι

Τρίτη:
Μεσημέρι: 1 στήθος κοτόπουλου στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα
Βραδινό: 7 φέτες ζαμπόν, κοτόπουλο που μπορεί να έχει μείνει από το μεσημέρι

Τετάρτη:
Μεσημέρι: 1 μεγάλη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σας και 1 τοστ με γαλοπούλα μόνο
Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς λάδι

Πέμπτη:
Μεσημέρι: 1 σαλάτα τριμμένο καρότο, 1 βραστό αβγό και 7 φέτες γαλοπούλα
Βραδινό: Λαχανικά ωμά ή βραστά και κρέας μοσχαρίσιο

Παρασκευή:
Μεσημέρι: Σαλάτα με καρότα, ντομάτες, αγγούρια, λάχανο και 1 μερίδα κοτόπουλο
Βραδινό: 1 μερίδα κρέας ψημένο στη σχάρα

Σάββατο:
Μεσημέρι: Ημέρα αποτοξίνωσης: μόνο φρούτα

Κυριακή:
Μεσημέρι: 1 μερίδα κρέας μοσχαρίσιο και σαλάτα
Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 1 τοστ με γαλοπούλα και 1 πορτοκάλι.

Δειτε Επισης

Βαρύ πένθος για την Ελευθερία Αρβανιτάκη – Πέθανε η μητέρα της
Θοδωρής Μαραντίνης: «Είναι μεγάλη κουβέντα το αν είμαστε μια χαρά με την Σίσσυ Χρηστίδου»
Αντέδρασε o Χρήστος Δάντης όταν ρωτήθηκε για την κόντρα με τον Τριαντάφυλλο
#ΠρωινήΦάΠα… special weekend, με ανοικτές γραμμές - Live από το studio του #SUPERFM! Θα γίνει χαμός!
Ο Γιώργος Λιάγκας αποκαλύπτει πρώτη φορά για την κλοπή του Range Rover του: «Μου ζήτησαν 7.000 ευρώ»
H Hailey ανταλλάσσει φιλιά με τον Justin Bieber λίγες μέρες μετά την αποκάλυψη της εγκυμοσύνης της
Όσα είπε η σύντροφός του Δημήτρη Σταρόβα μετά το επεισόδιο κολπικής μαρμαρυγής
Η Cassie σπάει τη σιωπή της μετά τη δημοσίευση βίντεο που ο Diddy την ξυλοκοπά: «Με κατέστρεψε»
Δημήτρης Μακρυνιώτης: «Έχω την ασθένεια Gravis, αντλώ δύναμη από τον Θεό και την οικογένειά μου»
Κώστας Μπίγαλης: «Αναγκάστηκα να πουλήσω το σπίτι μου γιατί δεν άντεχα, δεν μπορούσα να το συντηρήσω»