NULL

  Τι πρέπει να προσέχουμε, για να οδηγήσουμε ένα παιδί να τρέφεται σωστά;
  • Μην πιέζετε ποτέ το παιδί. Να είστε σίγουρεςπως αν δεν φάει ένα γεύμα,η αν δεν φάει μια ολόκληρη μέρα,σίγουρα θα πεινάσει την επόμενη.
  • Μην μαγειρεύετε ειδικά για το παιδί. Πρέπει να μάθει να τρώειτο ίδιο φαγητό που τρώει όλη η οικογένεια.
  • Μην χρησιμοποιείτε το φαγητό ως ‘’αμοιβή’’. Ποτέ δηλαδή μην πείτε: αν φας το φαγητό σου, θα πάμε μια βόλτα η θα σου πάρω παιχνίδι…
  • Μην κυνηγάτε το παιδί σ’ όλο το σπίτι προκειμένου να φάει. Πρέπει να ξέρει πως το τραπέζι της κουζίνας η της τραπεζαρίας είναι ο συγκεκριμένος χώρος που όλη η οικογένεια γευματίζει.
  • Μην εξιστορείτε χιλιάδες παραμύθια η μην αρχίζετε το τραγούδι. Το πολύ που σας επιτρέπουμε προκειμένου το παιδί να φάει ,είναι ένα και μόνον ένα παραμύθι, σε αργό ρυθμό…
  • Σέβεστε τις γευστικές προτιμήσεις του παιδιού. Αν,για παράδειγμα προτιμά τα κοκκινιστά, δεν χάνετε τίποτα να το ικανοποιείτε προσθέτοντας ντομάτα στα λαχανικά η στο κρέας.Αν πάλι προτιμά τα ξινά, μπορείτε να μαγειρεύετε ανάλογα, διαλέγοντας το αυγολέμονο η τα ψητά κατσαρόλας.
  • Μην μπερδεύετε ποτέ τις γεύσεις. Έχετε πάντα υπόψη σας πως τα παιδιά προτιμούν τις απλές γεύσεις.
  • Μην βάζετε ποτέ μεγάλες ποσότητες στο πιάτο γιατί τρομάζουν το παιδί. Είναι προτιμότερο να βάζετε λίγο φαγητό και αν το παιδίσυνεχίσει να πεινά,να βάλετε άλλη μια μίνι μερίδα μπροστά του.
  • Μην βιάζεστε. Υπάρχουν παιδιά που στην κυριολεξία, καταβροχθίζουν το φαγητό τους και άλλα που μασούν κάθε μπουκιά τουλάχιστον πέντε λεπτά.
Όσο λοιπόν κι αν βιάζεστε εσείς, πρέπει να αφήνετε το παιδί να τρώει με την ησυχία του. Άλλωστε όσο πιο αργά τρώει, τόσο πιο υγιεινά τρέφεται!
 
 
Ass Prof Dr med MD,PhD
Ειδικός Παιδίατρος
Διδάκτωρ πανεπιστημίου Βιέννης-Αυστρίας
Επίκουρος Καθηγητής Παιδιατρικής,Παιδιατρικής αιματολογίας,Παιδιατρικής ογκολογίας St. George’sUniversityofLondonMedicalSchool, Πανεπιστήμιο Λευκωσίας
  •  
  •  
Τηλ. 99445245

Δειτε Επισης

Κωνσταντίνος Αργυρός – Αλεξάνδρα Νίκα: Η πρώτη φωτογραφία του γιου τους από το μαιευτήριο
Ανθή Βούλγαρη: «Έκανα τέσσερις εξωσωματικές & σκόπευα να κάνω μία τελευταία το καλοκαίρι. Είμαι στον 6ο!»
Έλενα Χριστοπούλου για Ηλιάνα Παπαγεωργίου: «Το τι θα κάνω εγώ, είναι δικό μου θέμα»
Αναβλήθηκε η δημοπρασία των κοσμημάτων της Ζωής Λάσκαρη – Τι συνέβη με τα ασφαλιστικά μέτρα κατά της
Χάρις Αλεξίου: «Έχει τελειώσει για μένα αυτό. Δεν γίνεται να τραγουδήσω πια. Δεν το σκέφτομαι καν»
Άσπα για Madclip: «Δεν γαληνεύει ο πόνος της απώλειας. Μας έχει μείνει με την μητέρα μου, φόβος με την οδήγηση»
Μίρκα Παπακωνσταντίνου: «Μου λείπει ο Δάνης Κατρανίδης! Ήταν το αγόρι, ο σύντροφος, ο άντρας & ο φίλος μου»
#TheSecretSong: Ο Γιώργος Θεοφάνους με τις αδερφές του: «Σαν σήμερα είναι το μνημόσυνο της μαμάς μας»
Η Μαρία Κορινθίου αποκαλύπτει για την αποχώρηση από την εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα
Αντίνοος Αλμπάνης: «Έπρεπε να δημοσιοποιήσω τον καρκίνο μου. Να δώσω κουράγιο σε ανθρώπους»