NULL

  Τι πρέπει να προσέχουμε, για να οδηγήσουμε ένα παιδί να τρέφεται σωστά;
  • Μην πιέζετε ποτέ το παιδί. Να είστε σίγουρεςπως αν δεν φάει ένα γεύμα,η αν δεν φάει μια ολόκληρη μέρα,σίγουρα θα πεινάσει την επόμενη.
  • Μην μαγειρεύετε ειδικά για το παιδί. Πρέπει να μάθει να τρώειτο ίδιο φαγητό που τρώει όλη η οικογένεια.
  • Μην χρησιμοποιείτε το φαγητό ως ‘’αμοιβή’’. Ποτέ δηλαδή μην πείτε: αν φας το φαγητό σου, θα πάμε μια βόλτα η θα σου πάρω παιχνίδι…
  • Μην κυνηγάτε το παιδί σ’ όλο το σπίτι προκειμένου να φάει. Πρέπει να ξέρει πως το τραπέζι της κουζίνας η της τραπεζαρίας είναι ο συγκεκριμένος χώρος που όλη η οικογένεια γευματίζει.
  • Μην εξιστορείτε χιλιάδες παραμύθια η μην αρχίζετε το τραγούδι. Το πολύ που σας επιτρέπουμε προκειμένου το παιδί να φάει ,είναι ένα και μόνον ένα παραμύθι, σε αργό ρυθμό…
  • Σέβεστε τις γευστικές προτιμήσεις του παιδιού. Αν,για παράδειγμα προτιμά τα κοκκινιστά, δεν χάνετε τίποτα να το ικανοποιείτε προσθέτοντας ντομάτα στα λαχανικά η στο κρέας.Αν πάλι προτιμά τα ξινά, μπορείτε να μαγειρεύετε ανάλογα, διαλέγοντας το αυγολέμονο η τα ψητά κατσαρόλας.
  • Μην μπερδεύετε ποτέ τις γεύσεις. Έχετε πάντα υπόψη σας πως τα παιδιά προτιμούν τις απλές γεύσεις.
  • Μην βάζετε ποτέ μεγάλες ποσότητες στο πιάτο γιατί τρομάζουν το παιδί. Είναι προτιμότερο να βάζετε λίγο φαγητό και αν το παιδίσυνεχίσει να πεινά,να βάλετε άλλη μια μίνι μερίδα μπροστά του.
  • Μην βιάζεστε. Υπάρχουν παιδιά που στην κυριολεξία, καταβροχθίζουν το φαγητό τους και άλλα που μασούν κάθε μπουκιά τουλάχιστον πέντε λεπτά.
Όσο λοιπόν κι αν βιάζεστε εσείς, πρέπει να αφήνετε το παιδί να τρώει με την ησυχία του. Άλλωστε όσο πιο αργά τρώει, τόσο πιο υγιεινά τρέφεται!
 
 
Ass Prof Dr med MD,PhD
Ειδικός Παιδίατρος
Διδάκτωρ πανεπιστημίου Βιέννης-Αυστρίας
Επίκουρος Καθηγητής Παιδιατρικής,Παιδιατρικής αιματολογίας,Παιδιατρικής ογκολογίας St. George’sUniversityofLondonMedicalSchool, Πανεπιστήμιο Λευκωσίας
  •  
  •  
Τηλ. 99445245

Δειτε Επισης

Η εξομολόγηση του Θοδωρή Αθερίδη για το εγκεφαλικό και η μάχη στην εντατική: «Χάρηκα που έζησα»
Κωνσταντίνος Παντελίδης: «Πήγαινα Β’ Γυµν. & µου εστείλαν συλλυπητήρια στο Fb. Έτσι έµαθα για τον Παντελή»
Το τρανς μοντέλο Καίτη Γκραμμά ρωτά τον πατέρα της live στο TikTok: «Κερνούσες στο καφενείο όταν γεννήθηκα;»
Δήμητρα Στογιάννη για την αποβολή της: «Κάνεις τον σταυρό σου, λες: ο Θεός να αναπαύσει το πλάσμα αυτό»
Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης: «Πέθανε ο πατέρας μου για να καταλάβω τι φοβερό άτομο ήταν η μάνα μου»
Σοφία Βογιατζάκη: «Γιατί να στεναχωρηθώ αν με πεις χοντρή; Αφού είμαι υπέρβαρη»
Βίκυ Κουλιανού: «Έμεινα ακίνητη για 15 μέρες σε ένα κρεβάτι με τρεις ενέσεις τη μέρα και πάρα πολλά φάρμακα»
Αλέξια: «Φέτος έγινα 60. Πίστευαν σε μένα οι γονείς μου. Με έστειλαν στη Βοστώνη όταν δεν είχαμε καν τηλέφωνο»
Η φωτογραφία και το μήνυμα της Βικτώριας Καρύδα για τα έξι χρόνια από την δολοφονία του Γιάννη Μακρή
Βάνα Μπάρμπα: «Κράτησα το θέμα της υγείας μου κρυφό, γιατί το αντιμετωπίζω σαν να μην υπάρχει»