10 μυστικά για να λάμπει το πρόσωπό σου
12:56 - 07 Νοεμβρίου 2015
ια δε θέλει λάμψη στο πρόσωπό της; Κάποιες είναι προικισμένες από τη φύση τους και κάποιες άλλες χρειάζονται βοήθεια για να βγουν έξω λαμπερές και απαστράπτουσες. Ακολουθούν 10 συμβουλές που (μάλλον δεν ήξερες ότι) θα σε βοηθήσουν για να αποκτήσεις ένα πιο υγιές δέρμα.
Πες όχι στα μεγάλης διάρκειας και πολύ ζεστά μπάνια
Αντ' αυτού προτίμησε να κάνεις χλιαρά ντους. Τα πολύ ζεστά μπάνια αφαιρούν την υγρασία της επιδερμίδας και απομακρύνουν την προστατευτική λιπαρότητα. Μείωσε τον χρόνο του ντους σου σε 10 λεπτά και κράτα το νερό όσο το δυνατόν λιγότερο ζεστό.
Βάζε καθημερινά αλόη βέρα
Αν έχεις πολύ ξηρό δέρμα, καλό θα ήταν να εφαρμόζεις καθημερινά αλόη. Τα οξέα της αλόης εξουδετερώνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και επιταχύνουν την διαδικασία της επούλωσης.
Μαγείρευε κάθε μέρα με σκόρδο
Σύμφωνα με μια έρευνα, τα κύτταρα του δέρματος που αναπτύσσονται και είναι επεξεργασμένα με σκόρδο έχουν επτά φορές περισσότερη διάρκεια ζωής από αυτά που μεγαλώνουν σε φυσιολογικό περιβάλλον. Επίσης έδειχναν υγιέστερα και πιο νεανικά από τα μη επεξεργασμένα κύτταρα. Τέλος, το εκχύλισμα σκόρδου ανέστειλε δραματικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του δέρματος.
Πιες πολύ χυμό πορτοκάλι
Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο βοηθά ώστε να κρατηθεί το δέρμα απαλό και νεανικό. Αν δε σαρέσει το πορτοκάλι δοκίμασε το ακτινίδιο ή τις κόκκινες πιπεριές.
Κάνε κάθε μέρα απολέπιση
Χρησιμοποίησε μια φυσική λούφα και καθώς είσαι στο ντους κάνε απαλό scrub στο πρόσωπό σου σε κυκλικές κινήσεις ώστε να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα και να αποφύγεις το να γυρίσουν οι τρίχες.
Πάρε καθημερινά πολυβιταμίνες
Πολλές θρεπτικές ουσίες είναι ζωτικής σημασίας για το υγιές δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών C, Α και Β. Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να τις λάβεις όλες, είναι να τρως υγιεινά, καθώς και το να παίρνεις καθημερινά συμπλήρωμα.
Μην αγγίζεις το πρόσωπό σου
Τόσα πράγματα αγγίζεις καθημερινά - και μόνο η οθόνη του smartphone αρκεί - ώστε τα χέρια σου γίνονται μαγνήτες μικροβίων και βρώμας. Με το που θα τριφτείς, έχουν όλα μεταφερθεί στο πρόσωπό σου. Ώρα να αγοράσεις handsfree.
Άλλαζε την ενυδατική σου
Όποτε αλλάζει η εποχή, πρέπει να αλλάζεις και την κρέμα ημέρας σου. Το δέρμα σου χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση τον χειμώνα, απ' ότι το καλοκαίρι. Βαρύ παλτό σημαίνει και πιο βαριά ενυδατική.
Ξεφορτώσουν την περιττή λιπαρότητα
Διώξε την έξτρα λιπαρότητα ταμπονάροντας το πρόσωπό σου συχνά μέσα στην ημέρα με ελαφριά πούδρα. Πρόσεχε μόνο να μην είναι το λάδι ένα από τα βασικά της συστατικά.
Διάλεξε προσεκτικά τα καλλυντικά σου
Κράτα όσο πιο απλά μπορείς τα προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιείς, ειδικά αν έχεις ευαίσθητο δέρμα. Μείνε μακριά από οτιδήποτε με χρώμα ή άρωμα ή κάτι που να παράγει φούσκες ή γράφει ''αντιβακτηριδιακό'' στο ταμπελάκι.
Πες όχι στα μεγάλης διάρκειας και πολύ ζεστά μπάνια
Αντ' αυτού προτίμησε να κάνεις χλιαρά ντους. Τα πολύ ζεστά μπάνια αφαιρούν την υγρασία της επιδερμίδας και απομακρύνουν την προστατευτική λιπαρότητα. Μείωσε τον χρόνο του ντους σου σε 10 λεπτά και κράτα το νερό όσο το δυνατόν λιγότερο ζεστό.
Βάζε καθημερινά αλόη βέρα
Αν έχεις πολύ ξηρό δέρμα, καλό θα ήταν να εφαρμόζεις καθημερινά αλόη. Τα οξέα της αλόης εξουδετερώνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και επιταχύνουν την διαδικασία της επούλωσης.
Μαγείρευε κάθε μέρα με σκόρδο
Σύμφωνα με μια έρευνα, τα κύτταρα του δέρματος που αναπτύσσονται και είναι επεξεργασμένα με σκόρδο έχουν επτά φορές περισσότερη διάρκεια ζωής από αυτά που μεγαλώνουν σε φυσιολογικό περιβάλλον. Επίσης έδειχναν υγιέστερα και πιο νεανικά από τα μη επεξεργασμένα κύτταρα. Τέλος, το εκχύλισμα σκόρδου ανέστειλε δραματικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του δέρματος.
Πιες πολύ χυμό πορτοκάλι
Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο βοηθά ώστε να κρατηθεί το δέρμα απαλό και νεανικό. Αν δε σαρέσει το πορτοκάλι δοκίμασε το ακτινίδιο ή τις κόκκινες πιπεριές.
Κάνε κάθε μέρα απολέπιση
Χρησιμοποίησε μια φυσική λούφα και καθώς είσαι στο ντους κάνε απαλό scrub στο πρόσωπό σου σε κυκλικές κινήσεις ώστε να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα και να αποφύγεις το να γυρίσουν οι τρίχες.
Πάρε καθημερινά πολυβιταμίνες
Πολλές θρεπτικές ουσίες είναι ζωτικής σημασίας για το υγιές δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών C, Α και Β. Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να τις λάβεις όλες, είναι να τρως υγιεινά, καθώς και το να παίρνεις καθημερινά συμπλήρωμα.
Μην αγγίζεις το πρόσωπό σου
Τόσα πράγματα αγγίζεις καθημερινά - και μόνο η οθόνη του smartphone αρκεί - ώστε τα χέρια σου γίνονται μαγνήτες μικροβίων και βρώμας. Με το που θα τριφτείς, έχουν όλα μεταφερθεί στο πρόσωπό σου. Ώρα να αγοράσεις handsfree.
Άλλαζε την ενυδατική σου
Όποτε αλλάζει η εποχή, πρέπει να αλλάζεις και την κρέμα ημέρας σου. Το δέρμα σου χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση τον χειμώνα, απ' ότι το καλοκαίρι. Βαρύ παλτό σημαίνει και πιο βαριά ενυδατική.
Ξεφορτώσουν την περιττή λιπαρότητα
Διώξε την έξτρα λιπαρότητα ταμπονάροντας το πρόσωπό σου συχνά μέσα στην ημέρα με ελαφριά πούδρα. Πρόσεχε μόνο να μην είναι το λάδι ένα από τα βασικά της συστατικά.
Διάλεξε προσεκτικά τα καλλυντικά σου
Κράτα όσο πιο απλά μπορείς τα προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιείς, ειδικά αν έχεις ευαίσθητο δέρμα. Μείνε μακριά από οτιδήποτε με χρώμα ή άρωμα ή κάτι που να παράγει φούσκες ή γράφει ''αντιβακτηριδιακό'' στο ταμπελάκι.
